Verhaltenstherapie muss nicht immer im Einzelsetting stattfinden. Bei vielen Anliegen – etwa Ängsten, Burn-Out, Depressionen oder Problemen im zwischenmenschlichen Bereich – hat sich die Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie besonders bewährt.

In der Gruppe erleben Sie: Sie sind mit Ihren Schwierigkeiten nicht allein. Der Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenslagen entlastet und motiviert. Neue Verhaltensweisen lassen sich direkt im geschützten Rahmen der Gruppe ausprobieren – ein Vorteil, den die Einzeltherapie allein nicht bieten kann. Rückmeldungen kommen nicht nur vom Therapeuten, sondern aus mehreren Perspektiven zugleich, was oft zu schnelleren und nachhaltigeren Fortschritten führt.

Die Wirksamkeit der Gruppentherapie ist für zahlreiche Störungsbilder wissenschaftlich gut belegt und steht der Einzeltherapie in nichts nach. In der Kombibehandlung ergänzen sich beide Formate ideal: Im Einzelsetting vertiefen wir Ihre persönliche Situation, in der Gruppe üben und festigen Sie das Gelernte im sozialen Miteinander.

Ein weiterer praktischer Vorteil: Da Gruppenplätze oft kurzfristiger verfügbar sind als Einzeltermine, kann eine Kombibehandlung den Start Ihrer Therapie beschleunigen.